1. 打开 Outlook 并登录到您的账户。
2. 在左侧导航栏中，选择您想要下载邮件的文件夹（例如“收件箱”）。
3. 在文件夹中，选择您要下载的邮件。您可以按住 Ctrl 键并点击多个邮件，或按住 Shift 键并点击连续的邮件来选择多个邮件。
4. 点击 Outlook 顶部菜单栏中的“文件”选项卡。
5. 在文件选项卡中，找到“保存”或“另存为”选项。
6. 在保存或另存为选项中，选择您要保存邮件的位置。您可以选择将邮件保存为文件夹、保存为单独的邮件文件 (.msg) 或保存为其他格式文件（如纯文本、HTML）。
7. 点击“保存”或“确定”按钮，将选定的邮件保存到本地。
请注意，保存的方式和选项可能会因您所使用的 Outlook 版本和设置而有所不同。此外，某些邮件可能受到安全设置的限制，无法直接保存到本地。在这种情况下，您可以尝试将邮件拖放到文件夹或桌面上，或者在邮件中选择全部内容并复制到其他应用程序中保存。
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