1. 打开你的QQ邮箱，确保你已经登录到你的QQ邮箱账号。
2. 点击界面左侧的"写信"按钮，进入新建邮件的页面。
3. 在邮件编辑页面，填写收件人的邮箱地址、邮件主题等信息。
4. 点击邮件正文的区域，将光标放置在你要插入Word文档的位置。
5. 点击邮件编辑器上方的"附件"图标（一般是一个纸夹或夹子的图标）。
6. 在弹出的文件选择窗口中，浏览并选中你要发送的Word文档，然后点击"确定"或"打开"按钮。
7. 等待附件上传完成后，在邮件编辑页面中，你会看到已经插入了Word文档的附件。
8. 编写完邮件内容后，点击邮件编辑页面上方的"发送"按钮。
请注意，QQ邮箱对附件大小有限制，一般最大支持的附件大小为20MB。如果你的Word文档超过了这个限制，可以尝试将文档进行压缩或者使用其他文件传输方式，如云存储服务，然后在邮件中分享文档的下载链接。
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